Felicidad

“La verdadera felicidad es disfrutar del presente, sin ansiedad ni dependencia del futuro. Es también no dejarnos llevar por la esperanza o el miedo, simplemente permanecer satisfechos con lo que tenemos, que es suficiente y no necesita de nada más. Lo mejor de la humanidad está dentro de todos nosotros a nuestro alcance. La persona sabia está satisfecha con lo que es, sea lo que sea lo que le hace humano, sin tener deseos por aquello que no posee.”

(Séneca)

¿Qué es la felicidad?

Podríamos definir la felicidad como serenidad, la paz interior de saber que eres coherente contigo mismo y estás en la carretera adecuada.

Felicidad no es lo mismo que la alegría. La alegría es una emoción que se siente en momentos puntuales, donde reímos y sentimos excitación.

La felicidad es algo más profundo. Uno puede ser feliz, pero sentir tristeza puntual, en un momento concreto o por alguna circunstancia.

¿Por qué es importante ser feliz?

“La felicidad no solo te permite disfrutar más de la vida, sino que también influye en el éxito en tu vida personal y profesional” Richard Wiseman

Beneficios de ser feliz

Según un estudio realizado por Sonja Lyubomirsky en la Universidad de California con los datos de más de 250.000 participantes se descubrió que ser feliz aporta beneficios como estos:

• La felicidad nos hace más sociables y altruistas
• Cuando somos felices nos gustamos más y nos gustan más los demás
• Ser feliz mejora nuestra habilidad para resolver conflictos
• La felicidad fortalece nuestro sistema inmunitario

Estos efectos de la felicidad hacen que se tenga una mejor autoestima, que se consigan relaciones más plenas y fructíferas, que se encuentren profesiones más satisfactorias y contribuyen a tener una vida más larga y saludable.

La felicidad es uno de los ingredientes para el éxito, uno de los pilares en tu camino de superación personal y una importante fuente de motivación. Más que el éxito produzca felicidad es la felicidad la que produce éxito.

«La felicidad no es una estación a la que llegar sino una forma de viajar”

(M.L.Runbeck)

Aquí encontrarás lo que muchos consideran las claves para disfrutar de ese viaje :)

Elige, entre los siguientes artículos, el que más te llame la atención y descubre los tips y secretos que te llevarán a una vida más feliz: